對於正在減肥的女生來說，最痛苦不僅是要堅持做減肥運動，而是要思考每一餐飯到底要吃甚麼才能保持健康之外，也能減肥瘦身；現在不用煩惱啦，小編今天為你推薦一星期超級燃脂減肥食譜，可以讓你輕鬆一個月減30磅！
下面就是一週5天的減肥菜單：
第一天減肥餐單：
早餐：紫番薯、純牛奶
午餐：蔬菜、小米粥
晚餐：水煮蛋 、蘋果
第二天減肥餐單：
早餐：五穀豆漿 、全麥麵包
午餐：黃瓜 、水煮蛋
晚餐：粟米 、 番茄
第三天減肥餐單：
早餐：酸嬭 、 火龍果
午餐：蔬菜 、米粥
晚餐：葡萄 、 水煮蛋
第四天減肥餐單：
早餐：五穀豆漿 、素菜包
午餐：水煮蛋 、清湯面
晚餐：黄瓜 、 番茄
第五天減肥餐單：
早餐：蘋果 、 純牛奶
午餐：黄瓜 、 水煮蛋
晚餐：米粥 、鹹菜
